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[推荐]如何克服复习应考的心理障碍          【字体:
如何克服复习应考的心理障碍
作者:郭琼    图文来源:皇冠娱乐    点击数:    更新时间:2009-4-18    

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文章摘要:,矫枉过正触类而长千禧条,终身教育填补双胶纸。

如何克服复习应考的心理障碍  

 郭琼  

复习是巩固已学过的知识,考试是对学过的知识的检验。从心理学的角度看,学生是既怕复习(指总复习),又怕考试,因为平时学习知识的时候,是一章一节学的,书再厚也不怕,反正不会一天两天学完,但复习时却不同了,复习的时间很短,又要一下子把全书内容掌握起来,还深怕丢三落四,所以心里很紧张。至于考试呢?一怕考试内容自己没有复习到,二怕出的题是自己从未见过的题型,再加上考试时间限制,怕题目多做不完等。这些就形成了心理学所谓的复习应考心理障碍。障碍不除,则思路受阻,情绪烦躁,不仅影响自己的学习成绩,而且有损于自己的身心健康。因此,克服复习应考的心理障碍,是每一个中学生,特别是毕业班学生应该重视的问题。  

要克服复习应考的心理障碍,从根本上讲,是要加强平时的学习,平时学得扎实,知识记得牢固,复习应考就不会有多大困难。孔子曰:“学而时习之。”平时就不断地学,不断地“习”(包括练习、温习、实习),各种知识,早已烂熟于心,哪还怕什么复习与考试呢?  

当然,同学们学的功课多,每门功课所包含的内容又广,而且随着时代的发展,各门功课知识的深度也在增加,再加上遗忘是普遍的心理现象,这样,即便是非常用功的学生,也不可能不复习而进行考试就取得优异成绩,因此,前述复习应考的心理障碍还会有的。这又怎么办呢?  

首先,要掌握复习应考的规律,复习既然是重温已学过的知识,当然没有必要一章一节的细读,也没有那么多的时间。复习需要有“独上高楼望尽天涯路”的气概,也就是说,,要站在学完一本书或数本书的高度,回头去看自己学习这一本书或数本书是怎样学习过来的?这当中有多少平路,多少沟沟坎坎?只有对这些了然于心,才能抓住复习的重点、难点,才能用最少的时间,取得最佳的效果,如果说平时学习应该学会“集腋成裘”的话,那么复习应该做到“纲举目张”,也就是说,复习不容许一点一滴慢慢积累,复习需要抓住纲要,以纲统目,以总带分,形成体系和网络。老师们对于复习有一句俗话,叫“梳辫子”,就是教同学们学会“纲举目张”,可惜有的同学在老师复习时不大愿意听,总认为老师讲的都是过去学过的,意义似乎不大,其实,他们放过了实现“纲举目张”的宝贵时机,心中难免乱麻一团,实在遗憾。  

掌握了复习的规律,就能克服心里的紧张和畏难情绪,思路就会开通,思维就会活跃,复习的效果就会提高,而复习好了,就做好了应考的思想准备,考试也就不会那么紧张了。  

其次,要掌握复习应考的方法。复习,既然要“登高望远”,要“纲举目张”,那就要走好以下三步:第一步,把所学过的知识归纳整理,形成体系,在这里采用“表格图解”是最简便易行的;第二步,对归纳整理形成的体系做一个调查,已掌握的一看便过,掌握得不好或未掌握的,分项列出,作为重点加强复习,每掌握一项,便在列出的清单上划去;第三步,在复习的基础上,选做一些测试题,检验自己是否掌握全面、掌握牢固,随测随查,有漏便补,反复几次,定会提高。在这里,特别要指出的是,有的同学对于老师评讲的测试题,比较看重答案,二不大注意老师讲的某一类题的解题方法,这是不好的。因为,只有学会解一类题的方法,才能使自己的应考能力大大提高,获取的知识更多。  

现在的考试,题型尽管千变万化,但万变不离其宗,离不了基础知识和基本技能,只要我们基础知识掌握牢固,皇冠娱乐:又进行过一定的基本技能训练(包括题型解法训练),在考试时,我们就可以以此为“依据”,进行分析、综合、比较、判断、鉴别等等,那就不会有太大的问题。这样,在复习和准备考试期间,下工夫掌握基础知识,进行一定的技能训练(包括题型解法训练),并在学习和训练中,努力培养分析、综合、比较、判断、鉴别等等思维能力,那就能够克服复习应考的紧张害怕的心理障碍,以取得好的效果。  

第三,要加强心理素质的修养,有的考生即使复习得很好,但临到考试仍然紧张。这就需要加强心理素质的修养。首先要对考试充满信心,相信自己能够考好。著名电影演员巩俐公开宣布她是“中国最好的女演员”,实际上就是表现她对成为“中国最好的女演员”充满信心。有了信心,才能不懈地奋斗。巩俐通过不懈的奋斗,终于不负众望,连连获奖。我们的同学只要有信心,就一定能通过奋斗取得好成绩。其次要坚信自己具备一定的能力。平时学习,只要下了功夫,总是有收获的,而考试不过是对平时学习的检验,题目尽管各种各样,但总是平时所学知识的集中体现,只要我们在考试是保持冷静的头脑,仔细思索,努力将平时所学的知识调集起来,进行分析、综合、比较、鉴别等,就一定能解决问题。第三要有顽强的意志,复习时要顽强地复习,考试时也要顽强地去攻击,有的题目看起来很难,实际上只要多想一想就能解决,这就需要顽强,如果看一下,做不起,就丢开,那是不能取得好成绩的当然,实在难得根本想不起的题,要暂时丢开,否则延误了考试时间,也不能取得好成绩,这也是必须注意的。  

总之,克服复习考试的心理障碍,是取得好成绩的关键一环。  

原载《甘孜日报》 2009330日 三版  

图文录入:龙鸣    责任编辑:龙鸣 
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