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让实力说话          【字体:
让实力说话
作者:何佳强    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2011-4-16    皇冠娱乐

本文地址:http://www.vanessaberlein.com/Article/work2/deyu4/201104/893.html
文章摘要:,婴儿奶粉增开了直尺,微笑不避汤火装门面。

让实力说话  

(何佳强  20100415日)  

   

34980  

面对这个成绩,皇冠娱乐:儿子郁闷、不服,甚至有流泪的趋势,为什么会是这样一个结果,完全出乎想象。第五名就象一座大山似的压在儿子身上,心就象当时布满乌云的天空,让人很窒息。拖着灌铅似的双腿,带着欲哭的心,回到最能找到温暖的家,脑子里不停地闪现比赛的情景,总觉得老天在有意捉弄自己。  

所有人都对儿子看好,委以重托,寄以厚望,包括老师,包括同学,也包括我这个父亲。我十分了解儿子长跑的水平,因为是我一路陪伴,一路指导。我们提前一个月开始作准备,先跑了两周的1500米,在耐力积淀到一定程度后,开始训练1000米,并定了可操作性计划,第一圈用50秒,第二圈60秒,第三圈用60秒,第四圈用50秒,合计成绩是340″,这个水平争夺年级一二名应该不成问题。儿子在训练中,成绩也明显上升,从刚开始的42357上升到最后一次训练的34169。每次训练时,我都要给他总结每圈的得失。为了让他正常发挥,专门买了一双跑鞋,这样可以起到跑起来轻松的作用,为了增加能量,专门下城买了一瓶红牛饮料。最后一次训练结束时,我给儿子提出在34169的基础上,还有提升6秒的空间:因为下午天气好,比平时晚上训练好,有利于呼吸顺畅,可以提升2秒;比赛时,衣服穿得尽量少,减小阻力,也可以提升两平分;比赛时,有人维持秩序,平时训练跑道上人杂,通畅得多,又可提升2秒。  

我的心从早上起床开始便跳得很厉害,似乎比我亲自上场还紧张,这也许是我对儿子期望值太高的缘故吧,也许也是希望儿子在竞技场上找到更多的自信吧,因为儿子从小学五年级到现在,经历的事更多的是失败,是打击。就要上道了,我作为父亲也作为教练,作了最后的交待:一定要      抢道,一定要压到内线跑;第一圈基本跟上领军人物,第二圈开始调整呼吸,放松肩膀,手臂自然摆动,拉大步幅。  

儿子表情漠然地坐在电脑桌前,已经1个小时了,他还沉浸在让人难以忘记却又折磨人的恶梦之中,作为第一任老师,我这个父亲应该与他闲聊,排泄让他堵得难受的压力。  

不要老往坏的方面想,能够坚持跑完,就是一种成功,能够多一次人生经历,就是收获。我先安慰他。你想想,这种大型运动会,你第一次参加,很难有过出发前心怦怦直跳的感受,很难有过在数不清的目光中展现自己的经历,这是人生宝贵的财富。我不是为安慰而安慰,而是找出了依据来说明虽败犹荣。他不断地在说今天运气不好,排在弧线的未端,失去了抢道的机会,让自己很被动。我也同意这种客观原因。的确,由于不利于抢道,也不善于抢道,使起跑后的五十米内他都处于倒数第三的位置,这让他很紧张,夺冠的欲望使他不能自主,一味的追赶完全打乱了自己的节奏,以致于第一圈耗量太大,后面三圈失去后劲。另外,老是跟在后面跑,而一时又不能超越,致使自己没有压内线跑,换句话讲,儿子不止跑1000米,至少跑了1010米。  

但是,如果我们老是纠缠着客观原因,这有失公正,与此同时还应寻找主观原因。我认为根本原因还是实力不够强大,如果实力确实很强,即使开始落后,但从第二圈开始,是完全可以赶超的,把对手抛在身后。其实,在一段时间里,儿子是有机会赶超的,无奈第一圈能量消耗过大,已没有余力提速了。这让我想起一句老话,做任何一件事情,实力才能真正说话。实力从何而来,自然是坚持不懈的准备。虽然提前一月开始准备,但中途感冒耽误了几天,几个周末和礼拜天都未训练,加之中间有一个清明节,又停止训练了几天,真正用于训练的时间加起来不足半月。所以说到底,还是准备不足。我们一定要坚信,积淀实力的过程是绝对来不得半点虚假的,虽然很枯燥。  

当然,儿子的年幼缺乏体验,也是一个值得反思的原因。训练时我特别强调先脱衣服,完后立即穿上衣服,这样不仅可以提高训练成绩,也可以防止感冒,可他偏不听,我也不好责劝,因为他没有体验,我怎么说也无济于事。果不其然,第三次训练后,由于热,把衣服脱了,结果感冒了。他有点后悔不听我的建议,但我同样丝毫没有责备他,他终于从生活的教训中理解了大人总结的一些生活经验,这也是一种巨大的进步。中途感冒,让他进退两难,不训练吧,比赛成绩肯定不理想,训练吧,冷空气的刺激,使感冒很难痊愈。真的,比赛时,他还在咳嗽,比赛结束后,高强度的运动使咳嗽更厉害了。  

他还说出了心中的担忧与压力,同学们会问他究竟是怎么搞的嘛,最实力、最有希望夺冠的何松阶居然才拿了个第五名。对此,应保持平常心,保持宽阔心,不计较同学们的言论,可以坦诚而谦虚地对同学们讲,我没有把握好节奏,当然更为重要的是我的实力还远远不够。  

忘记不必要的烦恼,多给自己找点快乐的理由,从明天开始,继续进行风里来雨里去的锻炼,从不间断,相信明年的今天,你获得的不仅是健美的身体,更有让人刮目相看的实力。不要犹豫与退缩,只坚定一个信念:唯有实力才能证明真实的自己。  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

文章录入:何佳强    责任编辑:何佳强 
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